les cours

Nos cours de boxe sont conçus en pensant à l'athlète. Une méthode structurée pour maximiser votre entraînement, nos cours commencent par un échauffement, généralement une corde à sauter, comme le vrai style de boxe, suivi d'exercices avec partenaire, d'exercices de défense et d'attaque et d'un travail de sac. Pour terminer le cours, nous nous rafraîchissons avec des exercices abdominaux et abdominaux et des étirements. Connaître les besoins de chaque individu dans la classe nous permet de nous assurer que nos athlètes sont poussés vers leurs objectifs tout en apprenant les meilleures techniques et les bases de la boxe.

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Boxe

Nos cours de boxe sont conçus en pensant à l'athlète. Une méthode structurée pour maximiser votre entraînement, nos cours commencent par un échauffement, généralement une corde à sauter, comme le vrai style de boxe, suivi d'exercices avec partenaire, d'exercices de défense et d'attaque et d'un travail de sac. Pour terminer le cours, nous nous rafraîchissons avec des exercices abdominaux et des étirements. Connaître les besoins de chaque individu dans la classe nous permet de nous assurer que nos athlètes sont poussés vers leurs objectifs tout en apprenant les meilleures techniques et les bases de la boxe.

Notre cours de boxe pour adolescents est un espace où les adolescents peuvent venir se détendre après l'école. Les cours sont dynamiques et interactifs dans un environnement engageant. Nous enseignons les bonnes techniques de boxe et les appliquons à travers divers exercices de boxe, d'autodéfense et d'activités tout en encourageant l'estime de soi et la confiance. 

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Boxe pour les ados

Les cours de boxe pour des adolescents est un espace où les adolescents peuvent venir se détendre après l'école. Les cours sont dynamiques et interactifs dans un environnement engageant. Nous enseignons les bonnes techniques de boxe et les appliquons à travers divers exercices de boxe, d'autodéfense et d'activités tout en encourageant l'estime de soi et la confiance. 

Notre programme Little Legends est conçu pour nourrir l'esprit de nos jeunes athlètes ainsi que leur corps. Le gym est un espace pour vos jeunes où ils peuvent apprendre, grandir et être eux-mêmes tout en apprenant les bases de la boxe. Nous enseignons cela par le biais d'activités de groupe, de travail en équipe et d'exercices sur le sac.

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PETITES LÉGENDES

Notre programme Little Legends est conçu pour nourrir l'esprit de nos jeunes athlètes ainsi que leur corps. Le gym est un espace pour vos jeunes où ils peuvent apprendre, grandir et être eux-mêmes tout en apprenant les bases de la boxe. Nous enseignons cela par le biais d'activités de groupe, de travail en équipe et d'exercices sur le sac.

Notre cours de 60 minutes sur la force et le conditionnement de tout le corps se concentre sur la fonctionnalité et le taux métabolique.
La classe permet aux membres d'améliorer leur force globale tout en gardant à l'esprit les blessures ou les limitations. Nous créons des circuits différents chaque semaine pour garder le cours intéressant tout en gardant un lien avec les muscles travaillés la semaine précédente.

Vous êtes sûr de bien transpirer dans ce cours d'haltérophilie, alors apportez votre feu !

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condition physique 

Avez-vous ce qu'il faut pour vous équiper et monter sur le ring ? 

Notre sparring est ouvert à tous les niveaux, permettant à chaque combattant d'apprendre différents styles, adversaires et mouvements que vous ne voyez pas régulièrement dans un cadre de classe. Notre combat surveillé est le meilleur endroit pour apprendre à s'adapter d'un cadre de classe aux règles du ring et à boxer de manière compétitive. 

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sparring

Avez-vous ce qu'il faut pour vous équiper et monter sur le ring ? 

Notre sparring est ouvert à tous les niveaux, permettant à chaque combattant d'apprendre différents styles, adversaires et mouvements que vous ne voyez pas régulièrement dans un cadre de classe. Notre sparring surveillé est le meilleur endroit pour apprendre à s'adapter d'un cadre de classe aux règles du ring et à boxer de manière compétitive.

 

Horaire

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VEULLEZ NOTER

Des frais de 15 $ seront facturés à toute personne qui s'inscrit à un cours

sans rendez-vous et qui ne s'y présente pas, sans préavis de 12 heures. 

Merci de votre compréhension!

 

ABONNEMENTS

élite

$150 

PLUS TAXES

  • COURS ILLIMITÉS 

  • GYM OUVERT

MENSUEL

ADULTES

$99 

PLUS TAXES

MENSUEL

  • 4 COURS/SEMAINE

ADOs

PLUS TAXES

$80 

MENSUEL

  • 10-16 ANS

  • COURS ADOS ILLIMITÉS

Little Legends

PLUS TAXES

$65 

MENSUEL

  • 5-9 ANS

  • COURS ILLIMITÉS 

1 cours de groupe

$20 

PLUS TAXES

PAR COURS

  • TOUTES CLASSES (PETITES LEGENDES, ADOS, ADULTES)